Всем привет!

Меня зовут Ярослав и я рад приветствовать вас на своем личном сайте, где вы можете подробно узнать обо мне, чем я занимаюсь и чем могу быть полезен.

Делюсь своим опытом занятия фитнесом, новостями фитнес индустрии и новейшими трендами, а также полезной информацией о питании, тренировках и здоровом образе жизни в целом.


Немного о себе

В течение жизни дважды сбрасывал вес. Первый – в школьные годы, со 100 до 65 кг за год. Неправильно, по наитию, и это стало практикой, за которую я заплатил большую цену. Второй - в институтские годы, со 135 до 90 кг за год. В этот раз процесс похудения был подкреплен теоретическими знаниями, поэтому я упрочил свое здоровье, привел в порядок внешний вид, и это стало практикой, которая сподвигла меня сделать свое хобби – фитнес – своей профессией. Я понял, что, благодаря своему опыту, могу помочь и другим людям укреплять здоровье, улучшать физическую подготовку, создавать тело своей мечты и повышать уровень жизни.

В 2015 году прошел обучение в Ассоциации Профессионалов Фитнеса, получил сертификат FPA по направлению «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу» и свидетельство с отличием. Освоил ключевые направления в фитнесе. В 2017 году прошел обучение в Школе фитнес коучинга SmartFit и стал сертифицированным фитнес коучем.

Постигаю новое и продолжаю образование по сей день. Являюсь практиком и теоретиком. Все, чему обучаю, проверено на себе и подкреплено теоретическими знаниями. Считаю, что одно без другого существовать не может.

До занятий фитнесом - 2014 год, вес 135 кг.
После - 2015 год, вес 90 кг.

Мой личный спортивный опыт

В школьные годы занимался единоборствами: каратэ, дзюдо, рукопашный бой. С 2015 года практикую различные фитнес направления: общефизическая подготовка (ОФП), коррекция осанки, силовой тренинг, функциональные тренировки, стретчинг, высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ), кроссфит, бодибилдинг.

Развитие

2015г Ассоциация Профессионалов Фитнеса FPA, персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу.
2017г Школа фитнес-коучинга SmartFit, фитнес-коуч.

Прошел обучение по следующим направлениям

2016г:
  • Функциональный тренинг (FPA)
  • Функциональный тренинг, 2 уровень (FPA)
  • Визуальная оценка осанки (FPA)
  • Стретчинг (FPA)
  • Снижение веса тела. Комплексный подход (SmartFit)

Опыт работы

11.2015г - 02.2016г Стажировка в ф-к "BANANA JYM" при FPA
07.2016г - н.в. Персональный тренер в ф-к "FITNESSAVENUE"

ДИПЛОМЫ И СЕРТИФИКАТЫ

  • Дипломы и сертификаты